仕事と育児と家事の合間に新横浜公園でロングインターバル!1.75km×3本(R=4分)。1本目3’55″ペース、2本目3’58″ペース、3本目4’03″ペース。目標は4’05″ペースで3本やりきる、だったので一応合格? 時間が許せばあと1本やりたかったな?

コメント

  1. comment_49 より:
  2. comment_19 より:
  3. comment_59 より:
  4. comment_04 より:
  5. comment_06 より:
  6. comment_32 より:
  7. comment_33 より:
  8. comment_95 より:
  9. comment_95 より: