仕事と育児と家事の合間に新横浜公園でロングインターバル!1.75km×3本(R=4分)。1本目3’55″ペース、2本目3’58″ペース、3本目4’03″ペース。目標は4’05″ペースで3本やりきる、だったので一応合格? 時間が許せばあと1本やりたかったな? Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.03.06 なると@3/19表参道ウィメンズラン @narutomakimaki
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