【初心者向け栄養学】 ヤバい油その①トランス脂肪酸 一昔前のマーガリンなどに多く含まれて問題になったもの。 過剰に摂ると心臓病のリスクを上げる他、肥満、アレルギー、喘息、うつ、キレやすく、不妊、ADHD、がんなどの原因にもなると言われている。メリットはないのでできるなら避けたい油。

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不妊治療

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