?妊活のお話・7? ✨自分の体質ご存知ですか⁉️ ?‍⚕️気虚（エネルギー不足） 日常生活? ・睡眠時間はたっぷりとりましょう ・スタミナ不足なので、休息時間をこまめに ・激しい運動は逆に「気」を消耗させるので、ウォーキングやヨガなど、ゆっくりした運動を、疲れない程度から始めてみましょう