出産 ヨガからの気づきで不安定なマタニティ期を乗り越える はじめに マタニティ期は、身体的・精神的に大きな変化を経験する時期です。喜びや期待に満ちている反面、不安やストレスを感じることも少なくありません。そんな不安定なマタニティ期を乗り越えるために、ヨガが役立つことを知っていますか? ヨガがマ... 2024.08.17 出産